トレーニングを始めるきっかけ・悩み
70歳を超え膝の痛みが出てきました。筋肉増強と健康のためにテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト
実際にトレーニングを受けてみて
疲れにくくなってきました。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト
トレーナーよりコメント
R・Sさんは足腰を強くしたいとのご要望がありました。足の筋肉が弱かったため、下半身を重点的に鍛えるメニューを提案させていただきました。週1回のトレーニングでも十分、可動範囲が日々広がっています。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストこれからも頑張っていきましょう。
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